Healing is geen eindstation, geen taak op een checklist die je kunt afvinken.
Het is een reis, een innerlijke tocht waarbij je jezelf laagje voor laagje beter leert kennen.
Stel je voor dat je op pad gaat met drie metgezellen.
🧠 Je geest is de gids die onderweg constant verhalen vertelt.
Soms inspirerend, soms vermoeiend luid.
Je hoeft deze gids niet het zwijgen op te leggen, door stilte of zelfreflectie ontstaat er ruimte voor rust en helderheid.
💪 Je lichaam is de stevige rugzak die alles draagt.
Het communiceert via energie, spanning, signalen en vermoeidheid.
Door écht te luisteren naar je lichaam, in plaats van het te negeren of te pushen, ontdek je wat het nodig heeft: beweging, rust, voeding, aanraking, of gewoon aandacht.
💫 Je ziel is het kompas.
Soms subtiel, soms krachtig.
Het wijst richting, zelfs als je de route nog niet begrijpt.
Je ziel vindt voeding in betekenisvolle verbindingen, creativiteit, natuur en stilte, alles wat je herinnert aan wie je werkelijk bent.
Healing start niet met een plan of een strak stappenplan, maar met voelen.
Ruimte maken voor al je gevoelens.
Niet alleen de ‘goede’, ook de verwarring, de boosheid, het verdriet, de schaamte.
Je gevoelens erkennen is geen teken van zwakte, het is juist een daad van moed.
Door jezelf toe te staan alles te voelen, zonder oordeel, creëer je een veilige binnenruimte waarin emoties kunnen landen, verwerken en uiteindelijk losgelaten.
Onderweg zul je vallen, twijfelen.
Dagen hebben waarop je jezelf afvraagt of je wel vooruitkomt.
En daarom is zelfcompassie geen luxe, meer een noodzaak.
Het is de kracht om zacht te zijn voor jezelf.
Wees de innerlijke vriend(in) die luistert zonder oordeel, die bemoedigt en ruimte geeft.
Genezing is geen sprint, meer een kronkelpad met tussenstops, onverwachte inzichten en momenten van stilte.
Je verdwaalt soms, je komt oude pijn tegen, je valt terug in oude patronen.
Telkens vind je een nieuw stukje van jezelf terug.
Healing is geen bestemming waar je met een vlag aankomt.
Het is een doorlopend proces, soms voelt het als stilstaan, soms als vliegen.
Zolang je met liefde en aandacht blijft lopen, ben je precies waar je moet zijn.
